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Essence naturelle aux multiples bienfaits, l’huile d’Argan est une huile végétale riche en vitamine E, connue pour ses vertus anti-oxydantes et antirides.  Une des autres qualités attribuées à cette huile : elle protège la peau des attaques extérieures, combat les effets du vieillissement en nourrissant et en hydratant en profondeur l’épiderme.

L’huile d’Argan : un geste beauté pas comme les autres

Que d’éloges pour cette huile d’Argan qui est également efficace en cas d’acné, de brûlures ou de vergetures. Celle qui est également appelée huile d’argane provient de l’arbre arganier, originaire des contrées semi-désertiques du Maroc.

Dans plusieurs pays de l’Afrique du Nord, l’huile d’Argan est également utilisée à des fins alimentaires. Elle a à la fois un goût d’amande et de noisette très prononcé, fortement conseillé dans la préparation de salades et pâtisseries.

Selon certaines sources médicales, l’Huile d’Argan possède des propriétés nutritives, médicinales et diététiques équivalentes à l’huile d’olive. Elle a vraiment tout pour plaire !

La thalassothérapie se pratique en bord de mer, sous surveillance médicale. C’est l’utilisation des bienfaits du milieu marin dans un but curatif et préventif. Cette thérapeutique repose sur les vertus de l’eau de mer. L’eau de mer contient des sels minéraux, des obligo-éléments permettant à l’organisme de se recharger en ions négatifs après seulement douze minutes d’immersion.

Thalassothérapie, cure à base d’éléments de mer

Seul ou accompagné, chacun trouve son bonheur dans un programme de soins de thalassothérapie, uniquement à base d’éléments naturels. Les établissements de thalassothérapie utilisent en effet l’eau de mer (chauffée à 33°C), le sable, les algues, les boues marine et de diverses substances extraites du milieu marin. Une thérapie de la médecine douce pour ceux qui recherche la détente, la remise en forme et la santé. Outre ses vertus thérapeutiques pour le corps en général, les ions et les obligo éléments de l’eau de mer sont rafraichissant pour les troubles cutanées.

Mieux connaître la thalassothérapie

Au même titre que la cure thermale et la balnéothérapie, la thalassothérapie fait partie de l’hydrothérapie. Parfois difficile à décrypter, cette technique vise principalement à soulager les troubles tels l’insomnie, le surmenage et tonifie les muscles. Si l’envie vous prend de remodeler votre silhouette et de perdre des kilos superflus, associer la thalassothérapie à votre alimentation donne des résultats très convainquant.

Sachez toutefois que la thalassothérapie à l’inverse de la cure thermale n’est pas une médecine conventionnelle. Néanmoins, la complémentaire santé propose des garanties pour la remise en forme en guise de prévention. En ayant recours à un comparatif mutuelle santé, vous trouverez à cours une offre qui vous convient.

Proche parente de l’ostéopathie, la chiropractie est considérée comme une science et un art. Technique manuelle de la médecine douce, la chiropractie s’adresse à toutes les tranches d’âge. La chiropractie cherche à décrypter les troubles du corps en agissant directement à la racine du mal.

Principe de la chiropractie

La chiropractie se base sur le fait que toute pathologie tient sa cause d’un dysfonctionnement des nerfs. Selon celle-ci, un mauvais fonctionnement des nerfs à des répercutions sur nos organes principaux: système digestif, immunitaire, circulatoire entre autres. La partie du corps qui fera l’objet de manipulations est principalement la colonne vertébrale. Le chiropraticien use de techniques manuelles et musculaires et étirements précis.

Tout en considérant chaque patient dans sa globalité, la chiropractie vise à soigner les affections en profondeur. Cette branche de médecine alternative, soulage et apporte un sentiment de bien être aux personnes sciatiques, souffrant de lombalgie, migraine, asthmes. Mais aussi les troubles liés au stress: insomnie, dépression, troubles de la concentration.

Le chiropraticien

La chiropractie requiert des études poussées de six années. Le chiropraticien cherche d’abord à comprendre la maladie du patient. Il effectue ensuite une radio afin de localiser les troubles précis. Ensuite, à l’aide de ses mains il applique divers pressions qui visent à soulager les douleurs musculaires ou dorsales. Ceci vous permet d’éviter d’avoir recours aux médicaments.

L’organisation mondiale de la santé reconnait la chiropractie et ses effets sur la santé. Des séances régulières permettent de venir à bout d’une affection particulière. Vous pouvez l’associer à une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et à l’homéopathie.

Aussi connu sous le nom de dent-de-lion et poussant à l’état brut dans votre jardin, le pissenlit est une herbe sauvage au multiples facettes. Pour les nombreux  amateurs de médecine douce, cette plante est considérée comme un ami de la santé. Ayant fait l’objet d’étude scientifique, les chercheurs reconnaissent son action bienfaisant sur la santé.

Pissenlit, ami du métabolisme

Si vous avez des problèmes digestifs, plus particulièrement au niveau du foie, le pissenlit est la plante qu’il vous faut. En effet, ses propriétés diurétiques et laxatif  aident à la digestion. Plante riche en fibres et minéraux notamment le fer, le calcium et le potassium, le pissenlit est une vraie plante médicinale. Parmi ses composants, le pissenlit contient des anti-oxydants qui nous protègent contre le cancer.

Utilisé en tisane, en jus ou dans vos plats quotidiens, le pissenlit se consomme sous plusieurs formes. Vous pouvez consommer la racine ou les feuilles, qui sont bénéfiques pour les reins et le foie respectivement. En homéopathie, le pissenlit “taraxacum officinale”, est le plus utilisé, pour les ballonnements et  l’hypersensibilité de la langue. Vous en disposerez sous formes de gélules homéopathique. Cependant, le pissenlit est déconseillé aux personnes présentant des allergies aux astéracées.

Bonus santé

L’utilisation des plantes ou tisane à elles seules ne suffit pas à avoir une bonne santé. Une bonne hygiène de vie et une alimentation sont primordiales. Pensez aussi à pratiquer des bilans de santé réguliers, les consultations vous seront remboursées par votre assurance maladie et votre complémentaire santé.

La méditation est souvent considérée comme une médecine douce. Cette pratique orientale vise une unification entre le mental et le corps. Étroitement liée au yoga, la méditation aide le corps à ne faire plus qu’un avec le mental. Un équilibre physique et psychique.

Quel est son rapport avec la médecine douce et à quoi sert-elle? Nous nous efforcerons au cours de cette article à démontrer les principales vertus de la méditation sur le corps humain.

Qu’apporte la méditation?

La méditation implique le fait d’aller à la recherche de son ‘moi intérieur’. Pourquoi? Depuis la nuit des temps, la médecine douce se base sur le faits que plusieurs thérapies et l’aide des plantes médicinales aide à activer la faculté d’auto guérison de l’organisme.

D’abord une forme de relaxation mais aussi médicinale, la méditation consiste à avoir un contrôle du souffle vital. Grâce à la méditation, le corps se régénère et est détendu. En faisant le vide et en contrôlant sa respiration, la méditation aide à réduire le stress et l’angoisse et contribue au sevrage tabagique. La méditation peut être pratiquée sous différentes formes et améliore la qualité de vie d’autrui.

Fusionner méditation et médecines douces

En effet, la méditation est plus efficace lorsqu’elle est fusionnée avec d’autres techniques naturelles: naturopathie par exemple, une des composantes de pratiques ayurvédique et médecine chinoise. Pour une meilleure santé, vous pouvez allier la méditation à une alimentation saine et une bonne hygiène de vie car elle contribue à la longévité et au développement spirituel.

Pour révéler la saveur de vos plats, rien de mieux que d’utiliser des herbes aromatiques. Apportant à la fois fraicheur et parfum dans nos assiettes, les herbes aromatiques recèlent bien d’autres vertus, bénéfiques pour la santé.

Vertus des herbes aromatiques

Les herbes aromatiques au même titre que les plantes médicinales possèdent d’innombrables composantes curatives. Le fait d’en consommer quotidiennement vous apporte toute une palette d’alliés essentiels, contribuant au bon fonctionnement de votre organisme. Idéales pour les recettes minceurs, les  herbes aromatiques aident à éliminer les toxines et contribuent activement à la digestion. Remplies de vitamines et des oligoéléments, ces herbes sont d’excellentes défenses pour combattre les bactéries et les infections.

Utilisation des herbes aromatiques

L’utilisation de ses plantes ne se limitent pas comme condiments dans notre alimentation.

Camomille

Utilisée depuis l’antiquité, la camomille est excellente pour combattre les inflammations. Vous pouvez aussi l’utiliser en cas de nausées de grossesse.

Citronnelle

La citronnelle est considérée comme un antitussif, efficace contre la toux. Elle peut aussi être utiliser pour les troubles digestifs.

Estragon

Connue comme une plante diurétique et apéritive, l’estragon est une excellente alternative au sel dans certains régimes.

Romarin

Les huiles essentielles contenues dans le romarin est bénéfique pour le système nerveux , apportant à la fois une source de tonus à notre corps et prévient l’indigestion.

Certes, la liste des herbes aromatiques n’est pas exhaustive. Sachez qu’une herboristerie propose des remèdes naturels à base d’herbes médicinales qui peuvent être utilisé comme complément de traitement aux médicaments.

Utilisées depuis l’antiquité, les plantes bénéficient une reconnaissance importante dans la pharmacologie. Les remèdes naturels à base de plantes font partie de la phytothérapie et contribuent largement à améliorer la santé et le bien être.

Les plantes au service de votre santé

Bon nombre de médicaments disponibles en pharmacie sont issues des plantes. Toutefois, beaucoup d’entre vous souhaitez redécouvrir les vertus des plantes au naturelles.

En effet, les médecines naturelles ou la médecine douces regroupent de plus de plus de disciples. L’utilisation des plantes ne se limitent pas à un but médicinal mais contribue aussi à l’alimentation.

Ainsi, les végétaux ou les fruits regorgent de fibres ou d’éléments essentielles qui participent à la fois à revitaliser notre corps mais aussi à guérir et prévenir plusieurs maladies. L’aloe vera, par exemple, est une plante qui connait une popularité croissante dans le secteur de la santé et du bien-être.

Plantes et médicaments

Toutes les plantes ne sont pas de médicaments. L’auto-médication peut être dangereuse. Il est vrai que les plantes regorgent de principes actifs bénéfiques pour notre organisme, mais certaines plantes peuvent être toxiques. Ainsi, l’avis d’un spécialiste en phytothérapie est primordial pour bénéficier en toute tranquillité des bienfaits des plantes.

Disponibles en pharmacie, les plantes médicinales ou les compléments alimentaires à base de plantes ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale. Sachez toutefois, que de nombreuses mutuelles santé ou assurances santé remboursent la médecine douce, et prennent en charge partiellement ou totalement l’achat de vos phyto-médicaments.

Un aphrodisiaque est-il le remède contre la perte du désir sexuel ou de libido ? L’avis des professionnels de santé est très partagé à ce sujet. Certains attribuent ses vertus à l’effet placebo, tandis que d’autres prônent son efficacité. D’origine naturelle ou sous forme de gélule, l’aphrodisiaque est un produit en forte demande.

Des aphrodisiaques dans vos assiettes

Notre alimentation de tous les jours contient des aphrodisiaques naturels. Depuis l’antiquité, plusieurs plantes médicinales sont utilisées comme des aphrodisiaques naturels. La maca, issue des plaines péruviennes, est connu pour ses vertus contre les troubles sexuels mais aussi pour faire renaître le désir. Cependant, sans le savoir, nous consommons quotidiennement des produits qui sont susceptibles de stimuler le désir sexuel.

- Le chocolat ou le thé contiennent des substances qui stimulent le système nerveux centrale et libère l’endorphine, l’hormone du plaisir chez les hommes,

- Les épices, le piment et le safran détiennent des propriétés qui permettent de stimuler la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure vascularisation au niveau des organes sexuels.

Massage aphrodisiaque

Les massages sont excellents pour la relaxation, mais aussi pour tonifier l’organisme. Les pratiques de la médecine douce, l’acupuncture et l’aromathérapie aident à combattre les tensions ou le stress et permettent d’accentuer le désir sexuel.

Contre-indications des aphrodisiaques

A savoir que les médicaments vendus en pharmacie contre l’impuissance ou les troubles sexuels ne sont pas considérés comme des aphrodisiaques. Certains produits stimulants peuvent avoir des effets secondaires sur l’organisme. Il est vivement conseillé de prendre l’avis d’un professionnel de santé avant de consommer ces produits. Pour couvrir vos dépenses médicaux, vous pouvez compter sur la sécurité sociale et les mutuelles santé.