Posts Tagged ‘aromathérapie’

L’huile essentielle de sauge était, à l’origine, indiquée pour traiter les maux de l’esprit. À ce jour, elle est utilisée en tant qu’antidépresseur, équilibrant et calmant.

La sauge officinale et la sauge sclarée

L’huile essentielle existe sous deux formes : la sauge officinale et la sauge sclarée. En raison de la thujone que renferme l’huile essentielle de sauge officinale, qui peut déclencher des révulsions et des crises d’épilepsie, il s’avère judicieux de recourir à l’huile essentielle de sauge sclarée. Cette dernière comporte les mêmes bienfaits médicinaux que la sauge officinale, à la différence qu’elle n’est pas accompagnée des mêmes désagréments.

Les bienfaits de cette huile

L’huile essentielle de sauge est réputée pour son action régulatrice du cycle menstruel. Elle apaise les douleurs qui se manifestent chez la femme durant cette période. Son utilisation est contre-indiquée chez la femme enceinte en raison des propriétés abortives qu’elle renferme. Toutefois, elle est grandement recommandée pendant les phases de transition féminine : durant l’adolescence et à la ménopause.

L’utilisation de l’huile essentielle de sauge est fréquente en aromathérapie. Il suffit d’humer cette huile à l’aide d’un diffuseur électrique, programmable ou non, pour profiter de ses propriétés médicinales. Chez les femmes faisant face à des problèmes de fertilité, cette huile permet d’améliorer la performance du système de reproduction.

Afin de profiter au maximum des multiples vertus des huiles essentielles, celles-ci peuvent être inhalées par différentes méthodes. Que ce soit par inhalations humides ou sèches, chaque huile détient des propriétés médicinales qui lui sont propres, pouvant venir à bout de différents troubles. Ou vous pouvez également en disposer quelques gouttes dans un diffuseur d’huiles essentielles pour assainir l’air ambiant et créer une atmosphère revitalisante et purifiante. En effet, l’important est que les huiles puissent pénétrer au niveau des voies respiratoires.

Le choix du diffuseur

Diffuseur à chaleur

Largement utilisé en aromathérapie, les diffuseurs d’huiles essentielles se distinguent suivant divers modèles et modes d’utilisation. Peu coûteux et simple d’utilisation, le diffuseur d’huiles essentielles à chaleur est le plus populaire. Du plus artisanal au plus design, il garantit une longévité et une efficacité à toute épreuve.

Diffuseur d’huiles essentielles à ventilation

Contrairement au diffuseur à chaleur, le diffuseur d’huiles essentielles à ventilation de dénature pas la qualité des huiles par la surchauffe. Utilisant l’air pulsé, il permet de répandre le parfum de l’huile essentielle, tout en gardant la richesse de sa fragrance.

Les brumisateurs et fontaines

Transformant de l’eau à l’état vapeur, ces modèles à la ligne moderne procurent un effet relaxant et apaisant, que ce soit au niveau visuel ou olfactif. A double usage, humidificateur et diffuseur, versez quelques gouttes d’huiles essentielles dans le réservoir d’eau et profitez des effets bénéfiques de l’aromathérapie par la fine vapeur qui embaumera votre intérieur.

Stress, fatigue, choc émotionnel, bouleversement hormonal, régime mal adapté, prise de médicaments ou maladies sont susceptibles de favoriser la perte de cheveux. Il existe diverses lotions capillaires aidant à la repousse des cheveux, mais en raison de leurs prix coûteux, l’usage des huiles essentielles est encouragé.

L’aromathérapie par l’application d’huiles essentielles sur le cuir chevelu est une pratique que vous pouvez réaliser de chez vous ou en centre de spa. Les séances ne sont toutefois pas remboursées par l’assurance maladie.

Repousse de cheveux : Quelles huiles essentielles utiliser ?

- Mélangez l’huile d’amande et de ricin et faites usage du mélange sur le cuir chevelu, 1 à 2 fois par semaine,

- Appliquez de l’huile d’olive sur votre cuir chevelu, recouvrez d’une serviette et laissez poser une nuit,

- Les huiles essentielles de bois de cèdre, thym, lavande, romarin, jojoba favorisent aussi la repousse des cheveux. Appliquez le mélangez et massez pendant quelques minutes. Recouvrez ensuite votre tête avec une serviette chaude et lavez-vous les cheveux le lendemain,

- Emmenez à ébullition 4 cuillères à soupe de feuilles de Henné dans une tasse d’huile de moutarde. Massez vous cheveux avec et laissez poser une demi-heure.

Source : http://www.centre-de-formation-massage.org/chute-de-cheveux.html

Traitement à base d’eau, l’hydrothérapie se pratique sous forme liquide, ou gazeuse, et à différentes températures.  La thérapie se déroule en bain, douche, jet ou compresse.

Bienfaits de l’eau

La peau possède des terminaisons nerveuses qui transmettent au cerveau les indications du chaud et du froid. Le cerveau agit comme thermorégulateur maintenant la température du corps à 37°. Ensuite, l’eau qu’elle soit froide ou chaude, provoque une irritation sur la peau.

L’irritation froide contracte les vaisseaux capillaires qui expédient alors du sang chaud à l’intérieur.  Un réchauffement est produit suivi d’un refroidissement passager de la peau traité et de ses alentours.

L’irritation chaude, en relâchant les pores et canaux sanguins de la peau facilite la circulation du sang tout en excitant le système de refroidissement – provoquant la transpiration.

Pour aller plus loin…

Pour compléter l’hydrothérapie, l’aromathérapie et l’herboristerie s’y associent en ajoutant des huiles essentielles ou extraits de plantes médicinales dans l’eau lors du traitement.

Le traitement

Pendant environ dix-huit jours, vous serez amené à profiter des bienfaits qu’entraîne l’hydrothérapie.

Durant le traitement, c’est principalement l’eau chaude et la vapeur qui sont utilisées en augmentant la température du corps.  La chaleur entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins, diminue la pression artérielle et augmente l’irrigation sanguine de la peau et des muscles. La thérapie permet de soulager les contractions musculaires, les inflammations articulaires et les douleurs menstruelles.

A savoir

Pour être remboursé, il vous faut un dossier médical approuvé par votre médecin traitant ou spécialiste.  L’hydrothérapie est remboursable à 70% par l’assurance maladie, et les 30% restant est pris en charge par votre complémentaire santé

Huiles essentielles

L’aromathérapie est une des variantes de la phytothérapie. On retrouve l’usage des plantes où sont extraites les huiles essentielles utilisées comme forme de thérapie. D’une approche non conventionnelle, l’aromathérapie se résume à diffuser d’agréables odeurs qui sont bénéfiques pour le corps. D’ailleurs on fait souvent mention des essences aromatiques ou encore des huiles essentielles dans le langage courant. Classée parmi les médecines non-traditionnelles, les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne, externe ou aérienne.

Utilisées comme préventions

Utilisées comme traitement de prévention, les huiles essentiels sont largement utilisé pour prévenir contre les maux de tête, la sinusite, les problèmes digestifs ou encore l’insomnie et la fatigue. Par ailleurs, les huiles essentielles sont utilisées comme préventions car elles ont une action bienfaisante sur le plan psychologique et pour lutter l’anxiété. Peuvent également être utilisées contre un rhume, assainir l’air de la maison, donner un massage aux essences aromatiques, etc.

Comment applique-t-on l’aromathérapie

Il est nécessaire de noter que les huiles essentielles ne peuvent pas être diluées dans l’eau, par ailleurs, elles sont des composées de molécules volatiles qui peuvent se diffuser rapidement dans l’air.

Senteurs d’ambiance et de parfum naturel

La médecine douce, nous démontre les bienfaits des senteurs des plantes qui frappent notre odorat.  Les huiles essentielles se sont graduellement immiscées dans notre quotidien. Aujourd’hui nous faisons référence à ces huiles comme étant un cadeau de la nature pour notre santé : de l’huile thérapeutique.

Médecine douce: Aromathérapie

Jugées agréable par certaines personnes qui ont eu recours à la médecine alternative: l’odeur puissante de ces huiles essentielles provoque un sentiment de bien-être. D’ailleurs, elles sont largement utilisées pendant les séances de massage, de relaxation ou encore dans un bain mousseux. Ces huiles essentielles sont connues pour leurs bienfaits thérapeutiques, contre le stress, la fatigue et contre les maux de tête en autres.

Provenance des huiles essentielles

Les huiles essentielles proviennent des plantes aromatiques :

Médecine non-conventionnelle

La faculté de détendre les muscles

Cette pratique très connue, est devenu un phénomène de société. Efficace, pratique et accessible à tous, la médecine alternative gagne du terrain, elle a d’ailleurs fait son entrée dans le milieu hospitalier. Doit-on avoir une formation professionnelle pour opérer en tant que praticien ou exercer en tant que médecin auxiliaire ?

Orientez vous dans une branche qui cartonne

Certes, ils existent de nombreux catégories et sous-catégories : l’homéopathie, la phytothérapie, l’acupuncture, l’aromathérapie, naturopathie et l’oligothérapie, ou encore l’ostéopathie. Avant de choisir votre centre de formation, il serait judicieux de prendre connaissance des branches les plus connues:

Medecine Douce: catégories et sous-catégories

Doit-on avoir une formation professionnelle

Médecine douce ou médecine non-conventionnelle, Les médecines douces, les patients les font confiance. D’après le sondage IFOP/Médecine douce; Thalasso, ce marché est en plein boum. Vous pouvez éventuellement exercer en tant qu’un charlatan, ou vous avez aussi la possibilité d’obtenir une formation.

Centre de formation en médecine douce

CERFPA

http://www.cerfpa.com

Esclarmonde Sarl

http://www.esclarmonde.com

Études médicales

http://www.etudes-medicales.fr

Institut de Formation en Communication et Thérapie psycho-corporelle

http://www.ifcc-psychotherapie.fr

Centre de Formation en bio résonance énergétique

www.rayonexparis.fr

Remède naturelle contre l’acné

Dépassé la puberté l’acné devient gênant. La médecine douce, propose des alternatives pour remédier à cette situation très embarrassante. L’emploi de l’homéopathie, la phytothérapie aromathérapie et l’oligothérapie visent à rééquilibrer le

corps afin de réduire le risque d’acné. Remèdes miracles, ou un acte de prévention : influez positivement votre peau pour préserver l’éclat de votre jeunesse.

Dites adieu à vos acnés à l’aide de la médecine naturelle

Réduire significativement l’acné avec du zinc

Consommez 50 g de zinc par jour durant un mois

Où se trouve-t-il?

Huîtres, pains complets, jaune d’oeuf, Poissons, légumes secs, lentilles, haricots en grains, fruits secs, lait et les légumes.

Frictionner avec de l’ail cru

Utilisé pour le traitement de l’acné, l’ail a un effet quasi immédiate, voire au bout de quelques jours

Le concombre contre apparition des points noirs et des boutons

Laissez agir pendant 15 minutes sur la peau

L’emploi du jus de citron contre l’acné

L’utilisation régulière, peut donner des résultats très satisfaisants

Traitement avec la médecine douce : coriandre et cumin

Mélangez de la coriandre avec une pincée de cumin et laissez agir sur la peau pendant 20 minutes.

Mangez au moins 3 différents fruits par jour

Éviter les excès d’iode

Les aliments riches en iode sont à éviter, les crevettes et les fruits de mer.

Médecine douce, acte préventif

Remède naturel de la médecine douce, une alimentation équilibrée basée sur la consommation de fruits réduit de façon spectaculaire les acnés.

En cas d’allergie modérée, avoir recours à la médecine douce s’avère fort efficace. En effet, l’utilisation de la médecine douce est moins agressive pour le système immunitaire, plus efficace pour certains patients et bénéfique à la santé. Mieux encore, une association de la médecine douce à la méthode classique permet de soulager les symptômes d’allergies.

Médecine douce : l’homéopathie agit en douceur

Il est connu de tous que le printemps est une dure période pour les allergiques. Les démangeaisons, éternuements, conjonctivites, rhinites entre autres sont un parcours du combattant. Certains médicaments homéopathiques atténuent les symptômes. Le Sabadilla est le remède idéal contre les éternuements en séries et un écoulement nasal important. Pour ceux allergiques aux pollens, le Pollens 15CH est le médicament adapté. Il suffit de prendre cinq granules matin et soir pour constater une nette amélioration de votre état de santé.

Médecine douce : combattez vos allergies avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles permettent une diminution de bons nombres de symptômes tout en apportant bien être et détente. L’huile essentielle d’eucalyptus permet de libérer les voies aériennes en cas de rhinite allergique. L’huile essentielle de camomille, quant à elle, calme les démangeaisons liées aux crises d’eczéma. N’oubliez pas, queles huiles essentielles sont à mélanger avec de l’huile végétale. Elles ne doivent jamais être utilisées pures. Demandez conseil à un aromathérapeute.

Médecine douce : chassez les allergies grâce aux hydrolats

Les hydrolats sont une version ‘douce’ de l’aromathérapie. Les molécules actives sont plus faibles doses que les huiles essentielles. Ils conviennent principalement pour traiter les conjonctivites allergiques. Vous pouvez y avoir recours sous formes de compresses pour décongestionner des yeux irrités et fatigués.