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La luxopuncture est une technique de massage française. Elle agit sur les zones sensibles du corps humain dans le but de traiter de nombreuses maladies.

Principes de base

Les techniques de la luxopuncture sont semblables à celles de l’acupuncture. Les deux agissent sur les terminaisons nerveuses. Elles améliorent la respiration, la digestion et optimise la production des hormones élémentaires pour le bon fonctionnement de l’organisme. Le praticien utilise un faisceau infrarouge pour stimuler les points d’acupuncture, ce qui permet aux organes vitaux de fonctionner correctement.

La luxopuncture optimise les facultés intellectuelles, car elle contrôle la production des éléments nécessaires pour le bon fonctionnement du cerveau tels que l’endorphine, la sérotonine et la dopamine. Les effets bénéfiques sur la santé sont visibles après une vingtaine de séances de 20 minutes. La luxopuncture n’a pas d’effets indésirables à court terme ou à long terme.

Bienfaits sur la santé

La luxopuncture est un remède naturel contre les effets du stress, de l’anxiété et autres troubles sur la santé physique et mentale. Elle procure une sensation de bien-être et de relaxation, éléments importants pour prévenir de nombreuses maladies. Par ailleurs, on recommande la luxopuncture aux personnes qui souhaitent perdre du poids ou arrêter de fumer.

La massothérapie moderne englobe une panoplie de techniques manuelles de diverses cultures; méthode chinoise et ayurvédique par exemple. Malgré une divergence philosophique, les techniques manuelles ont toutes un point commun, celle de favoriser la détente musculaire et nerveuse.

Depuis la nuit des temps, le ‘toucher’ fait partie de la médecine douce. Vieux comme le monde, la médecine traditionnelle en fait état dans les anciennes écritures.

Massothérapie : mélange de l’occident et de l’orient

Les techniques manuelles de l’occident se basent sur l’anatomie, la physiologie et la manipulation des tissus mous. Les méthodes orientales quant à elles, se basent sur des principes énergétiques afin de maximiser la circulation de l’énergie vitale du corps. Une combinaison de ses diverses techniques forment aujourd’hui la massothérapie moderne.

Applications de la massothérapie

Forte de nombreuses vertus et avec une innocuité prouvée, la massothérapie ou le massage convient à tout types de personnes même aux nourrissons. Pour la santé, le massage est stimulant et un tonifiant. Hormis les effets thérapeutiques que nous leurs connaissons, les techniques manuelles sont utiles, pour notamment :

- diminuer l’anxiété, la dépression et le stress ;

- améliorer la qualité de vie des personnes atteintes du cancer ;

- réduire les risques de blessures du périnée lors d’un accouchement ;

- aider au développement des bébés nés prématurément ;

- contribuer au rétablissement postopératoire.

Les massages les plus connus

Le massage est un rituel de plus en plus réputé pour favoriser la détente au naturelle. Les massages les plus connus sont : tuina, le shiatsu, l’abhyanga en ce qui concerne la médecine traditionnelle orientale. Concernant les massages occidentaux vous retrouverez les massages suédois, californien et Esalen entre autres. Dispensés dans les spas ou par des kinésithérapeutes, une séance de massothérapie vous fera le plus grand bien.

Un hammam est un établissement où sont dispensés des bains de vapeur. En fait, un hammam est similaire à un sauna. C’est un lieu qui tient ses origines des pays du Maghreb où chacun est invité à prendre soin de son corps.

Les séances sont considérées comme une thérapie de la médecine douce et prônent la relaxation et le bien être.

Hammam, lieu de détente

Stressé ou fatigué? Le Hammam est le lieu de détente qu’il vous faut. Les séances libèrent les toxines et les impuretés dont sont victime votre corps. Le principal but du hammam est de détendre et nettoyer votre peau. En même temps, la chaleur dans les hammams procure une intense relaxation qui va apaiser les muscles, soulager les courbatures et atténuer les douleurs liées aux ligaments.

Durant votre bain de vapeur, les pores se dilatent sous l’effet de la chaleur perçue dans la salle, cela permet un nettoyage de votre corps en profondeur. Revigoré votre organisme va pour ainsi dire revivre et respirer. Le fait de transpirer dans un hammam aide à éliminer les kilos superflus, car les graisses brûlent. Cependant, pensez aussi à vous hydrater. Cette thérapie par l’eau est une requête que vous fait la médecine douce pour prendre soin de votre santé.

Faites le vide

Pendant votre séance, essayez de faire le vide dans votre esprit. Cela vous donnera la possibilité de sentir les bienfaits du hammam sur votre organisme. Si vous souhaitez, vous pouvez terminer la thérapie par un massage aux huiles essentielles.

Relaxation; quel grand mot! Pouvoir se relaxer; c’est d’avoir la possibilité de faire le vide, se détendre et se ressourcer. Après une dure journée de travail, le stress et les pollutions dont nous sommes victimes, la relaxation est le seul moyen de lâcher prise et de faire le plein d’énergie. La médecine douce est le moyen par excellence pour se relaxer.

Relaxation grâce à la médecine douce

Il y a une multitude de thérapies visant à procurer du bien-être, que se soit au travers de plante médicinale ou de techniques manuelles et thérapeutiques. Le but de ces thérapies n’ont pas pour unique but de soigner une pathologie, mais de tout faire pour que vous soyez en accord parfait avec vous même: corps, esprit et mental.

Depuis ces dernières décennies, une véritable effervescence a été constatée. Nous sommes de plus en plus nombreux à nous diriger vers la médecine douce: acupuncture, massage, yoga ou encore  la méditation. Cela s’explique simplement par le fait que le stress est omniprésent dans notre vie mettant notre santé à rude épreuve. Pour optimiser notre bien-être et stimuler notre énergie, prendre du temps pour soi est devenu un besoin plus qu’une nécessité.

Choisir son mode relaxation

Bien entendu, le choix vous appartient. L’important dans tout cela c’est que vous vous sentez revivre et en symbiose parfaite avec votre métabolisme et votre ‘moi intérieure’. Sachez aussi que relaxation rime avec bonne santé et bon fonctionnement du système immunitaire. Votre tonus retrouvé, vous voila prêt à faire face à une vie active et mouvementée.

Technique de massage énergétique et souvent associée à la méditation, le reiki tient ses origines du pays du soleil levant, le Japon. Cette pratique manuelle est fondée sur le concept du taoïsme de la médecine chinoise.

Bien que les experts lui attribue un effet placebo, le principe du reiki n’est pas essentiellement de soigner les maladies mais tout simplement d’apporter un soulagement aux souffrances et améliorer le bien être d’autrui.

Pratique du reiki

Partant de la logique de la médecine alternative et que l’homme a la capacité de s’ auto guérir, le reiki vise l’harmonie et la bonne circulation de l’énergie vitale. Dans ce cas, nous pouvons lui attribuer un effet préventif. Le reiki est de plus en plus réputé et pratiqué. Le but du reiki est de se donner la possibilité de s’aider soi-même et d’adopter une attitude plus positive envers les autres et ce qui nous entoure.

Avoir une bonne santé résulte avant tout d’un sentiment de bien être. Quoi que le reiki ne résout pas une pathologie chronique, il aide beaucoup. De par des techniques respiratoires, manuelles entre autres, nous pouvons optimiser notre potentiel intérieur et stimuler notre état physique, spirituel et psychique ; un peu comme le yoga.

Une séance de reiki

Une séance de reiki est une séance de transmission énergétique du donneur (praticien) au receveur (patient). Par apposition des mains, le praticien canalise l’énergie universelle à travers le corps. D’une durée maximale d’une heure, le patient est libéré d’éventuelles tensions et est détendu: une séance de relaxation de qualité.

Cure thermale : Retour aux sources

Pour soigner une pathologie ou tout simplement pour se reposer, en médecine douce la cure thermale est un traitement à base d’eau minérale naturelle provenant de sources thermales. Une cure thermale a une durée maximale de 18 jours et le patient dit ‘curiste’ n’aura d’autres traitements que l’eau.

Chaque eau comporte des spécificités minérales qui lui est propre et les différentes compositions thermales qui agiront sur la guérison du curiste.

Cure thermale, remède à nos maux

En période de tension ou de fatigue, prendre une douche est toujours apaisante et revigorante. En activité thermalisme, l’eau est utilisée chaude ou froide, jacuzzis, bain de vapeur entre autres. Il est scientifiquement prouvé que la cure thermale soulage vraiment les patients atteint d’affection chronique. De ce fait la cure thermale est prise en charge par le régime obligatoire et la mutuelle.

Cure thermale, les bains à l’honneur

En cure thermale les différents types de bains sont privilégiés. L’eau aura une température variant entre 34^0c et 38^0C. L’eau thermale est riche en obligo-éléments: sodium, calcium, potassium et magnésium très bénéfiques aux muscles et aux articulations.

Bain d’eau minérale

Ce bain renforce les vaisseaux sanguins et a une action antalgique. Les obligo-éléments (obligothérapie) pénètrent dans le corps et apaise les douleurs.

Bain avec douche sous marine

Pendant que le patient est immergé dans le bain, le responsable thermal manœuvre un jet avec pression aux endroits endoloris. C’est un massage à l’eau.

Pour un bien-être optimal, cette médecine alternative est souvent combinée à d’autres techniques comme la méditation.

Aux quatre coins du monde la connaissance en médecine douce afflue, en passant par la chine et d’autre pays cette fois c’est l’inde qui est à l’honneur. L’ayurveda, une pratique vieille de plusieurs années désigne à travers son traitement la connaissance de la vie. Cette science de la nature humaine nous apporte beaucoup de réponse à certaines maladies que la science elle-même ne peut résoudre.

Le traitement à base d’Ayurveda

Elle consiste à prendre en charge le patient de sorte à savoir tout sur son mode de vie. En passant par ses habitudes alimentaires, ses activités tout cela afin de rétablir l’équilibre pour le bien être de la personne. Le traitement vise non seulement à une prescription à base de plante mais il inclut de même la méditation, le yoga ainsi que les cures.

Les bienfaits de l’Ayurveda

Cette pratique thérapeutique nous aide principalement à maintenir l’équilibre dans votre vie de tous les jours, cette harmonie s’associe à l’air que nous respirons, l’eau que nous buvons, le feu qui nous réchauffe et la terre qui est notre mère nature. En apprenant les éléments symbolique qui nous entourent ceux-ci nous aident particulièrement à nous retrouver et nous permettent de trouver la guérison, soigne la maladie au plus profond de notre âme. L’Ayurveda nous apprend à vivre afin de permettre une guérison rapide et à long terme.

Le but des massages d’Ayurveda

-fortifie et détend les muscles,

-favorise la circulation sanguine,

-apaise la tension corporelle,

-soulage en état de stress et de fatigue,

L’Ayurveda à titre préventif

A noter que la médecine douce  ne remplace en aucun cas l’usage des traitements conventionnelles, elle est simplement une alternative qui peut prévenir les risques de maladie. Ceci dit pour toutes les maladies graves il est important de voir votre médecin traitant. Comme votre complémentaire santé prend en charge vos frais de consultation chez le médecin conventionné vous n’avez aucun souci à vous faire. En cas d’hopitalisation, vous bénéficiez même d’une prise en charge hospitalière par votre mutuelle.

L’Ayurveda à su apporter à bon nombre de personne non seulement la guérison mais également un bien être profond  qui participe a rééquilibrer le corps et l’esprit. C’est comme nous donner une deuxième chance de vivre.