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Shungite
Pierre minérale connue pour ses bienfaits sur la santé, la shungite nous vient de Russie où elle est extraite près de la mer blanche.
Tout savoir sur la shungite
Mélange naturel de carbone et de silicates, on dit que la shungite proviendrait d’un météorite gigantesque qui se serait écrasé sur la terre il y a plus de 1,9 millions d’années. Les propriétés de la shungite sont nombreuses : grâce aux fullérènes qu’elle contient, elle stimule les défenses immunitaires de l’organisme.
La pierre shungite est aussi connue pour neutraliser les ondes électromagnétiques dégagées par du matériel tels que les téléphones portables, micro-ondes, connexion wifi ou autres.
La shungite permet également de retrouver de l’énergie et enfin l’eau extraite de cette pierre organique rare a également beaucoup de bienfaits et peut se boire quotidiennement de manière préventive pour retrouver forme et vitalité.
Pour avoir de l’eau de shungite, il faut déposer les pierres, après les avoir nettoyées, au fond d’un verre et laisser reposer pendant trois jours consécutifs. L’eau sera ensuite prête à consommer pour usage quotidien.
Colchique : plante médicinale contre la goutte
Utilisation et bienfaits
Pour rappel, la goutte est une forme d’arthrite qui se caractérise principalement par les symptômes suivants :
-rougeurs et enflures dans la zone affectée,
-sensation de froid,
-douleur articulaires pendant la nuit,
-frissons,
-fièvres.
Le colchique s’avère très efficace dans le traitement de la goutte, car il possède les propriétés suivantes :
-antimitotiques,
-diurétique,
-analgésique,
-anti-inflammatoire.
Outre la goutte, on peut aussi utiliser cette plante pour traiter le rhumatisme musculaire articulaire et les crises d’arthritiques sévères.
Contre-indications
Le colchique étant une plante très toxique et potentiellement dangereuse, vous devez impérativement consulter un phytothérapeute avant l’administration de ce médicament. Les femmes enceintes, les personnes âgées et les enfants doivent s’abstenir de prendre des remèdes à base de colchique.
Médecine traditionnelle : OMS
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la médecine traditionnelle comme des connaissances, compétences et pratiques, qui se basent essentiellement sur des croyances, théories et expériences appartenant à une culture distincte. Son utilisation permet de préserver une bonne santé ; de prévenir les maladies physiques et mentales ; d’établir un diagnostic ; de traiter et guérir ces maladies.Médecine douce ou médecine parallèle
La médecine traditionnelle est également appelée médecine douce ou médecine parallèle. Médecine ayant fait preuve de son efficacité, les praticiens y ont recours depuis des milliers d’années. Sur le plan mondial, la médecine traditionnelle est grandement utilisée. Vers les années 90, son introduction dans les pays développés et les pays en développement est fort surprenante.
Médicaments à base de plantes
La médecine traditionnelle comprend des médicaments à base de plantes. Ce sont des produits médicinaux finis composés de principes actifs, qui proviennent uniquement des plantes (feuilles, graines, bois, tronc, fleurs, fruits, racines, rhizome, écorce…), des matières végétales (gommes, huiles essentielles, huiles grasses, résines et poudres) , ou encore des associations de plantes.
Médecines douces pour traiter la migraine
Acupuncture
En tant que traitement de fond, l’acupuncture lutte efficacement contre la crise. L’acupuncteur peut employer divers points étroitement associés au stress. Ce type de traitement requiert toutefois une bonne connaissance de la migraine.
Homéopathie
En cas de migraine causée par des facteurs digestifs ou le stress, l’homéopathie, en tant que traitement de fond, peut être prescrite. Il convient alors de prendre les médicaments suivants : Ignatia, Sepia, Iris versicolor et Nux vomica.
Ostéopathie
Quand un facteur cervical est responsable des maux de tête chez le sujet, l’ostéopathie peut être utilisée. Bien que le stretching, les étirements et les remises en position s’avèrent favorables dans le traitement de la migraine, il faut cependant être vigilant par rapport aux manipulations, soit la chiropraxie.
Hypnose
De plus en plus de centres antidouleur recourent aujourd’hui à l’hypnose. Cette technique est surtout utilisée dans le traitement des migraines mixtes, autrement dit des céphalées de tension, soit des céphalées chroniques associées à des prises de médicaments.
Découvrir les soins humides en thalassothérapie
Les médecines douces sont efficaces pour lutter contre les maux qui gâchent le quotidien tels que le stress et les multiples pathologies. L’hydrothérapie proposée dans les nombreux centres de thalassothérapie fait partie des soins que renferment les médecines douces. Tour d’horizon sur cette thérapie recherchée pour ses bienfaits sur la santé.
Bienfaits de l’eau
L’eau est l’outil de base de l’hydrothérapie. On utilise principalement de l’eau de mer. Cette eau riche en minéral est reconnue pour ses bienfaits sur la santé notamment contre les problèmes respiratoires. On inhale l’eau de mer pour désengorger les voies respiratoires et traiter des pathologies telles que l’asthme ou la bronchite.
On pense souvent aux soins humides quand on parle de l’hydrothérapie. Ce type de soins est efficace pour redonner l’énergie, éliminer les effets du stress et combattre la fatigue.
Faire le bon choix
Il est d’abord important d’analyser votre état de santé et de voir quel type de soins humides vous est plus approprié. Vous pouvez demander des conseils à votre médecin et vous renseigner au préalable sur les soins humides proposés par les centres de thalassothérapie.
La médecine douce pour traiter l’ostéoporose
Les médecines douces associées aux traitements traditionnels sont efficaces dans le traitement de l’ostéoporose et aident à estomper les douleurs survenant.
Homéopathie
Dans le traitement de l’ostéoporose, l’homéopathie s’avère être idéale car elle agit dans la reconsolidation des fractures et la prévention de nouvelles. Robert Masson, naturopathe préconise l’utilisation de 3 granules de osséine 4 CH et cartilago 4 CH à prendre le matin et 3 granules avant le dîner durant un mois. Pour l’efficacité escompté, il est toutefois conseillé de ne pas ingérer des boissons excitantes telles que le thé ou le café lorsque le traitement homéopathique est en cours.
Luxothérapie
Egalement appelé luminothérapie ou traitement par la lumière, la luxothérapie peut favoriser le raffermissement de l’ossature. En l’absence du soleil, c’est-à-dire en hiver ou dans des régions pas très ensoleillées, une dose adéquate de luxothérapie encouragerait la synthétisation de vitamine D qui aide le calcium à être absorbé par l’organisme. Robert Masson recommande une exposition à raison de 30 minutes quotidiennement avec une intensité de 10 000 lux.
Il est cependant conseillé d’avoir recours à un avis médical, plus particulièrement si vous avez des lésions au niveau des yeux.
Aromathérapie
Certaines huiles essentielles favorisent le renforcement de l’ossature. Robert Masson préconise la prise d’une goutte d’huile essentielle de sauge sclarée (Salvia sclarea L.) et une goutte d’huile essentielle d’achillée millefeuille pour une cuillère à café d’huile d’olive en matinée et le soir pendant de 10 jours.
Contre-indications:
L’huile essentielle d’achillée:
doit être utilisée uniquement sur avis d’un médecin;
ne doit pas être consommée par les personnes souffrant d’épilepsie, les femmes enceintes et les enfants;
fortement dosée peut agir comme un poison sur les neurones.
L’huile essentielle de sauge sclarée est proscrite aux femmes qui ont une mastose se caractérisant par une enflure hormonale anormale de la poitrine.
Gemmothérapie
Il s’agit d’une spécialité de la phytothérapie et elle se sert des ensembles de cellules jeunes, des arbres ainsi que leurs bourgeons pour l’extraction de certains composants actifs. Pour une consolidation de l’ossature, Robert Masson préconise la prise de 15 gouttes de macérât glycériné, de jeunes bourgeons de ronces et de sapins dans un verre d’eau en matinée durant trois semaines.
Il est néanmoins conseillé d’avoir recours à un avis médical avant toute prise. Cette thérapie est proscrite aux femmes enceintes, femmes qui allaitent et chez les enfants âgés de moins de 6 ans.
Thalassopuncture
La thalassopuncture est une thérapie qui lie les vertus du monde marin et la réflexologie. C’est une technique relativement récente au même titre que la thalassothérapie et est une dérivée de l’acupuncture chinoise, impliquant l’utilisation des aiguilles.
Techniques de la thalassopuncture
La thalassopuncture doit être effectuée par des professionnels ayant des connaissances dans les vertus du monde marin et de l’acupuncture. Au début de la séance, le praticien installe le curiste sur une table de massage et détermine les différents points énergétiques afin de bien placer les aiguilles. Il est à noter que le curiste ne ressent aucune douleur lors du passage de l’aiguille.
C’est le praticien qui décide de la durée et le nombre de séances requis. Cette thérapie traite les blocages des énergies permettant ainsi une bonne fluidité. Aussi, la circulation du sang de la lymphe sont favorisées et les toxines sont éliminées. La thalassopuncture est conseillée à tous ceux qui sont tendus et sont à la recherche d’une relaxation saine et efficace.
Utiliser la phytothérapie comme soin de support
Le Dr Laurent Chevallier, nutritionniste et spécialiste en phytothérapie, recommande les plantes médicinales comme soins de support à ses patients depuis plusieurs années. Il donne des éclaircissements sur les bienfaits de la phytothérapie.
Soigner les troubles légers
Les plantes médicinales sont utilisées pour traiter les troubles légers et réduire l’intensité des effets secondaires. Elles sont disponibles sous formes de tisanes ou en gélules, efficaces contre les nausées et les troubles digestifs suite à une chimiothérapie. Le Dr Chevallier précise que les plantes médicales ne peuvent pas remplacer les médicaments classiques car elles sont recommandées uniquement en accompagnement.
Contrôler la qualité des plantes
Il est important de contrôler la qualité des plantes importées. Le nutritionniste soutient l’importance de mettre en place une filière française bio pour cultiver les plantes médicinales de qualité.
Plantes en vente libre
Consultez l’avis de votre médecin avant d’avoir recours à la phytothérapie. La première étape est d’analyser votre état de santé pour faire le choix d’une plante médicinale appropriée. Évitez d’acheter les plantes en vente libre à tort et à travers.
Tourisme thermal
Le tourisme thermal associe la découverte des endroits touristiques et la thalassothérapie. En effet, les touristes visitent des sites naturels ayant des vertus thérapeutiques. Les stations thermales ouvrent leurs portent tout près des eaux reconnues pour leurs bienfaits.
L’eau a des fins thérapeutiques
Le thermalisme est un assemblage des activités qui utilisent l’eau de source minérales dans le but d’une thérapie. Le thermalisme est synonyme de bien-être, il atténue les pathologies comme les maladies respiratoires, cardiovasculaires et le rhumatisme. Outre les bienfaits physiques, le curiste profite d’un cadre exotique idéal pour la relaxation. Séjourner en cure thermale vous ouvre à la découverte de nouvelle culture et pratique culinaires.
Des stations thermales selon ses besoins
Les stations thermales sont disponibles à travers la France, toutefois chaque station thermale pratique un soin en particulier. Ainsi, la situation géographique de la station joue un rôle important pour traiter certaines pathologies. Un guide thermal vous aidera à trouver la station qui convient à vos maux.
Il est à noter que les soins sont purement naturels ainsi les enfants, les adolescents adultes tout comme les vieilles personnes peuvent avoir recours à cette pratique.
Kinébalnéothérapie
La kinébalnéothérapie est une thérapie qui se retrouve dans la gamme proposée en thalassothérapie. Cette technique associe l’hydrothérapie à la balnéothérapie. En effet, la kinébalnéothérapie est une séance de gymnastique qui se passe sous l’eau.
Principes de la séance
La kinébalnéothérapie se pratique avec l’aide d’un kinésithérapeute. Cette technique est conseillée à tous ceux désirant profiter d’une cure de bien-être et de relaxation. En effet, les techniques de la kinébalnéothérapie sollicitent la résistance du curiste à l’eau. Cette dernière est toujours supérieure à 30°C. Les massages peuvent être faits à la main, ou par les pressions des jets. Le thérapeute peut utiliser la friction, le drainage, la décompression ou les vibrations pour procurer bien-être au curiste.
Bienfaits de la kinébalnéothérapie
Ceux souffrant d’œdèmes peuvent les voir se résorber. Le curiste se sent apaisé et décontracté. A la fin de la cure, le curiste se sent en pleine forme sur le plan psychologique. Le fait de réaliser des mouvements sous l’eau contribue à une sensation de liberté. La kinébalnéothérapie contribue à la mobilité des articulations car l’eau prévient les engourdissements articulaires.