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Le massage Tui-Na est l’une des 5 branches de la Médecine traditionnelle Chinoise (MTC). La particularité de ce massage est que les techniques utilisées sont différentes de ceux de l’Occident. Il se concentre sur le concept énergétique et sur les différents types de manipulations.

Ces manipulations sont classées par rapport à leur forme, leur force et leur fonction. Sachez toutefois que ce massage contient plus de 300 manipulations pratiquées par le thérapeute avec ses membres supérieurs, comme les doigts, la paume et la main, mais parfois avec ses genoux ou son crâne.

Les techniques de base

Voici les principales techniques de ce massage :

• L’enroulement est pratiqué pour traiter les tissus mous et les blessures articulaires et musculaires.
• La digipuncture consiste à traiter les maladies internes en stimulant des points d’acuponcture.
• La méthode Nei Gung aide à revivifier l’organisme.
• Les manipulations pratiquées à l’intention du système musculo-squelettique servent à traiter les troubles articulaires et les douleurs nerveuses.

Le massage Tui-Na permet aussi une bonne circulation sanguine et contribue de façon conséquente à réduire la douleur.

La digitopuncture est une technique de massage ressemblant fortement à l’acupuncture mais qui à la différence, ne fait pas usage de fines aiguilles. Elle consiste simplement à exercer une pression sur les 14 méridiens de l’acupuncture, à l’aide des doigts. La digitopuncture permet de canaliser l’énergie du corps nommé “chi” en médecine traditionnelle chinoise. Les points d’acupuncture circulent au long des méridiens et libèrent le corps et les organes des tensions.

Comment stimuler l’énergie en digitopuncture ?

Se basant sur trois techniques principales notamment l’harmonisation, la tonification et la dispersion, la digitopuncture combat  les petits maux du quotidien, assure bien-être avec une simple pression des doigts.

Ainsi les affections telles rhume/grippe, insomnie, douleurs au dos, angoisse, anxiété, troubles digestifs, fatigue, sinusite, mauvais alignement de la colonne vertébrale sont guéris par cette médecine douce.

Pour les maux de tête, le praticien utilisera la technique de dispersion en  stimulant le point se situant au milieu des deux sourcils.

En cas de rhume, la ligne de vos cheveux ainsi que le cou connaissent une pression des doigts.

Les troubles digestifs sont quant à eux soigner par la pression exercée sur le 2^ème et 3^ème orteil des pieds.

Technique de relaxation, le Do-in est un dérivé du shiatsu et de la digipuncture qui consiste en la stimulation des points d’acupuncture à l’aide du pouce, de l’index et du majeur. Le Do-in est un massage à pratiquer soi même, le matin, en journée ou avant le coucher. Grâce à de simples exercices et  étirements, le Do-in favorise la circulation sanguine et rétablit l’énergie du corps. Pour ce faire, il suffit de suivre les méridiens, qu’on nomme communément le yin et le yang.

Rétablir l’harmonie et améliorer la qualité respiratoire : des objectifs bien définis par cette médecine traditionnelle chinoise. La pression des doigts est exercée à partir du visage, pour ensuite descendre vers le cou, les épaules, les mains, les jambes et les pieds. Si vous manifestez de légères douleurs lors de vos exercices, c’est la preuve que la tension s’évacue petit à petit.

Comment pratiquer le do-in ?

Méthode d’auto-massage, le do-in peut se pratiquer avant le coucher pour réduire les tensions de la journée et l’insomnie. En journée, il permet de dynamiser le fonctionnement du corps.

Le meilleur moyen d’apprendre le do-in est encore d’écouter ses sensations – Anne Dorian.

Exemples d’exercices :

Gestion des émotions – Pour stimuler les méridiens du cœur, tendez les bras droit en avant, tout en gardant les paumes ouvertes. Effectuez des pressions à l’intérieur du bras droit avec la main gauche.

Détente – En partant du menton vers le visage, utilisez vos pouces et index pour exercer des pressions, sans oublier les joues et le bas des yeux.

La médecine du tao-yin

Pour le taoïsme, un être humain aspire à la santé en maintenant l’équilibre selon cette équation :

“Equilibre = santé = résistance aux agressions extérieures = pas de maladies”.

Contrairement à la médecine conventionnelle, la médecine du tao ou la médecine chinoise sert à prévenir les maladies. La caractéristique du taoïsme c’est de soigner les gens avant que ceux-ci ne tombent pas la malade. Dans ce contexte, la santé et la longévité sont optimisés. Encore inconnu pour bon nombre de personnes, le tao est appelé à devenir une philosophie mondiale pour ceux qui aspirent au bien-être.

Principe du Tao-yin

Avant tout, il est important de savoir que le taoïsme n’est pas une religion ,mais une façon de vivre. Le taoïsme enseigne le respect de la nature, de ce qui nous entoure et un équilibre du yin et yang, qui selon la médecine traditionnelle chinoise est primordiale à la santé et à l’harmonie.
Chaque être humain constitue sa propre philosophie du Tao. La médecine douce du tao englobe les mêmes principes que la médecine chinoise :

- Acupuncture,

- Moxibustion,

- Techniques manuelles (énergétiques)

- Diététique,

- Médicaments naturels (plantes médicinales).

Une association de toutes ces médecines douces, incite un pratiquant du taoïsme à activer son mécanisme d’auto-guérison en accord avec dame nature.

Origine du taoïsme

Pratique ancestrale de Chine, le tao-yin fut pendant longtemps réservé aux mandarins. La philosophie du tao est avant tout une orientation vers le bien être et la santé naturelle, mais aussi un art corporel énergétique. L’apprentissage au taoïsme permet un éveil des sens et laisse un libre accès à la méditation.

Vieux de 300 millions d’années, le ginkgo biloba est probablement l’une des plus anciennes espèces de plante médicinale de la planète. Découvert par les Chinois, ils l’intègrent dans la médecine traditionnelle chinoise(mtc). Utilisé comme aliment et comme médicament, cet arbre aux 40 écus possède de nombreux vertus thérapeutiques bénéfiques pour la santé.

Ginkgo, plante médicinale utilisée depuis des millénaires

Vous l’aurez compris, le ginkgo biloba fait partie de la médecine douce depuis des lustres. Similaire à toute plante aux propriétés thérapeutiques, le ginkgo améliore le flux sanguin et soulage les douleurs musculaires. Il est aussi actif contre la dégradation du diabète et s’approprie des vertus aphrodisiaque. Effectivement, le ginkgo biloba agit sur la santé sexuelle en prévenant le dysfonctionnement sexuel et augmente le désir.

Disponible sous forme de gélules, cette médecine douce s’avère plus efficace lorsqu’il est combiné au ginseng. Le ginkgo peut aussi être absorbé en infusion comme tisane. Si vous souffrez d’asthme ou de problèmes respiratoires, vous pouvez essayer les préparations à base de ginkgo comme complément curatif à la médecine conventionnelle. Demandez cependant conseils à votre médecin traitant avant l’utilisation afin d’éviter une intoxication ou des effets indésirables.

Ginkgo, médicament placebo?

Dans les années 50, des chercheurs allemands ont effectué une étude qui mettait en avant les bienfaits du ginkgo contre la maladie d’Alzheimer et l’insuffisance cérébrales. L’Organisation mondiale de la santé reconnait les traitements obtenus à partir de l’extrait normalisé des feuilles contre la démence sénile: stress, anxiété, dépression entre autres. Toutefois, une récente étude en homéopathie lui attribue l’énoncé de médicament placebo. Vous pouvez donc l’utiliser comme tisane pour votre relaxation sans négliger un avis médical.

La médecine alternative gagne en popularité. C’est une approche médicale qui se vante de pouvoir apporter d’autres possibilités pour soigner les maladies. En effet, la médecine traditionnelle se résume principalement à la prise de médicaments, et le traitement symptomatique des affections. La médecine alternative pour sa part considère l’organisme comme un ensemble, une liaison étroite entre le corps et l’esprit.

Médecine alternative ou médecine douce ?

La médecine alternative et la médecine douce sont parfois confondues. Même si elles se basent sur le même principe pour venir à bout des troubles de santé, l’approche est différente. La médecine alternative, comme son nom l’indique d’ailleurs, n’est pas une pratique en complément de la médecine allopathique.

Elle fait usage des connaissances et du savoir-faire de la médecine traditionnelle chinoise pour améliorer l’état général de la santé. La médecine douce, elle, est souvent sollicitée comme approche complémentaire dans le traitement des maladies, notamment pour atténuer les effets secondaires des pathologies lourdes comme le cancer ou les affections de longue durée.

Médecine alternative, soignez vous autrement

La médecine alternative s’appuie sur plusieurs disciplines et thérapies pour consolider l’organisme et le rendre moins vulnérable aux problèmes de santé. Toutefois cette branche de la médecine provoque plusieurs débats au sein de la communauté médicale. A l’heure actuelle, seules deux disciplines de la médecine alternative sont prises en charge par l’assurance maladie, l’acupuncture et l’homéopathie.

Les tarifs des consultations des acupuncteurs ou médecins en homéopathie vous sont remboursés à hauteur de 70%. Une mutuelle médecine douce ou assurance santé médecine douce vient compléter le remboursement du ticket modérateur sous forme forfaitaire.

Le tui na tient ses origines de la médecine traditionnelle chinoise. Cet art chinois, tout comme l’acupuncture, est un excellent moyen de détente mais peut aussi être utilisé dans un but médical. Ainsi, selon les croyances chinoises, cette thérapie contribue au bien-être corporel que ce soit sur le plan psychologique et physique.

Déroulement du massage tui na

Les massages chinoiss se basent principalement sur le Qi, le flux d’énergie qui circule dans notre organisme. Une maladie ou un problème de santé serait signe d’un déséquilibre de cette énergie.

Si vous êtes adeptes des médecines douces, le tui na est un excellent moyen pour combattre  les maux du quotidien. Le professionnel de santé qui pratique le tui na met à votre disposition plus de 200 techniques différentes de massage. Le termes “tui” et “na” signifient pousser et saisir respectivement. Ce massage dynamique permet de bloquer les tensions présentes dans les muscles.

Applications thérapeutiques du tui na

Si les bienfaits des massages traditionnel chinois ne sont plus à démontrer, les tarifs des consultations, par contre, restent onéreux (50 euros la séance). D’autant plus, que la sécurité sociale ne prend pas en charge les consultations et les frais de santé liés à ce type de soin. Seules la mutuelle santé et assurance santé prennent en charge vos dépenses en médecines douces, sous forme forfaitaire.

Le champs d’action du tui na est vaste. Bien qu’il n’est pas fondé sur des bases scientifiques, le massage chinois est efficace contre plusieurs pathologies :

- Amélioration de la circulation sanguine pour éviter les maladies cardiovasculaires,

- Contre le stress et les troubles du sommeil,

- Pendant la grossesse pour prévenir les nausées.

La réflexologie plantaire est une technique utilisée pour revigorer l’organisme. Cet art, issue de la médecine traditionnelle chinoise, est un massage manuel qui exerce une pression sur des zones spécifiques des pieds. Selon les savoir-faire chinoises, chaque zone réflexe sur les surfaces plantaires correspond à un organe ou une partie du corps.

Réflexologie, source de bien-être

La réflexologie plantaire utilise les mêmes principes que l’acupuncture. D’après la médecine chinoise, notre organisme est traversé par un flux d’énergie qui participe au bon fonctionnement de nos organes. Ainsi, les professionnels de santé utilisent les points d’acupunctures de la plante des pieds pour soigner les maladies.

Cette technique naturelle ne bénéficie pas d’une reconnaissance médicale par les médecins. Elle serait plutôt un moyen de relaxation efficace contre le stress, les troubles psychiques mais aussi les troubles sexuels.

Séance de réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire peut être utilisée à titre curatif ainsi qu’à titre préventif. Son but est de stimuler le processus d’auto-guérison de l’organisme. Elle permet d’améliorer la circulation sanguine. Les médecins qui pratiquent la réflexologie plantaire utilisent les huiles essentielles en complément du massage pour tonifier l’organisme.

Une séance de réflexologie plantaire coûte aux alentours de 60 euros et peut durer une heure. Cette technique est très efficace contre les effets secondaires des affections lourdes, comme le cancer. Ainsi, en guise de traitement de fond, la réflexologie plantaire permet d’apaiser les déséquilibres corporels.

Réflexologie plantaire, prise en charge

La réflexologie ne forment pas partie des soins remboursés par le régime obligatoire. Pour réduire les frais de santé et faciliter l’accès à cette technique naturelle, il faut compter sur les complémentaires santé ou assurances santé. Elles proposent une prise en charge forfaitaire des médecines douces.