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Mieux comprendre les vertus des médecines douces
Les malades sont nombreux à opter pour les médecines alternatives pour augmenter l’efficacité de leur traitement en cours. Elles sont maintenant reconnues au niveau mondial pour leurs effets bénéfiques sur la santé. Certains patients, cependant par manque d’information, hésitent à faire appel à ce type de substitution.
Eclaircissements sur les médecines douces
1. Les médecines alternatives: qu’est ce que c’est?
Les médecines alternatives sont des techniques mises en places par les anciens et qui se sont intégrées dans les cultures. Il s’agit des méthodes traditionnelles pour complémenter la médecine classique.
2. Exemples de médecines alternatives
Les médecines alternatives les plus utilisées en occident sont l’acupuncture, la moxibustion, l’homéopathie, la phytothérapie et la massothérapie.
3. Les médecines alternatives: dans quel cas sont-elles appropriées?
Les médecines douces doivent être utilisées pour complémenter le traitement en cours sans toutefois le remplacer. Elles sont aussi efficaces en mode de prévention de plusieurs pathologies.
Antibiotiques naturels
Les médecins encouragent l’utilisation des antibiotiques naturels, car ceux-ci n’ont pas d’effets secondaires et les risques de résistance sont minimes. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, il est important de faire un choix approprié dépendant du type de pathologie à traiter.
Produits les plus recherchés
1. La canneberge contre les infections urinaires
La canneberge contient des proanthocyanidines. Cette substance empêche les bactéries de s’accrocher sur les muqueuses et les parois de la vessie. Elle peut être utilisée sous forme de gélules ou en jus contre les infections urinaires.
2. L’ail contre les pneumonies et les infections respiratoires
L’ail permet d’éliminer les champignons et les bactéries responsables de la pneumonie grâce à la présence d’allicine. Ce composé, très puissant, élimine les bactéries fixées dans les voies respiratoires et les poumons. Il suffit de manger 2 gousses d’ail pendant les repas en prévention et 6 gousses par jour si vous êtes malade.
3. Soigner les maux d’oreille avec du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est efficace pour baisser la tension artérielle et éliminer les sources d’infections. Il est riche en acide acétique, un élément qui permet d’éliminer les bactéries telles que les staphylocoques responsables dans la plupart des cas des maux d’oreille.
Médecines douces : indications et limites
Faire confiance mais rester sur ses gardes
La phytothérapie et l’oligothérapie sont les deux thérapies les plus utilisées par les professionnels. La phytothérapie est basée sur les plantes, et est enseignée à l’université. Toutefois l’oligothérapie n’est pas reconnue comme une science exacte.
Le yoga ou le Shiatsu ne sont pas des médecines au propre sens du terme, mais sont basés sur l’utilisation des énergies. Toutefois, si la personne qui les pratique n’est pas médecin, il ne peut établir un diagnostic. Il faut se méfier des thérapeutes qui demandent à leurs patients de cesser tout traitement conventionnel.
Votre pharmacie naturelle
Les médecines douces sont grandement utilisées pour leur efficacité contre les petits maux sans générer des effets secondaires. Les plantes et les produits naturels tels que le miel regorgent de bienfaits pour l’organisme. Une trousse de pharmacie naturelle est nécessaire en cas de petits incidents à la maison ou en voyage.Voici quelques éléments importants pour un soin naturel et économique chez soi.
L’Aloe Vera pour soigner les plaies
Enlevez la peau et les épines sur la feuille d’aloès. Grattez le gel à l’aide d’un couteau et appliquez ensuite directement sur la plaie. L’aloe vera est riche en sels minéraux notamment le phosphore, le potassium et le fer. Ces composants facilitent la cicatrisation des plaies.
Le miel en cas de brûlure
Désinfectez la plaie avec de l’eau froide et appliquez le miel sur la plaie. Le miel aide à adoucir la peau et accélère le processus de régénération. Le miel est bénéfique seulement pour les brûlures superficielles. En cas de graves brûlures, il faut partir en urgence à l’hôpital.
Remède naturel anti-mal de gorge
Pour préparer une solution anti mal de gorge. Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, de menthe poivrée et de pin sylvestre dans un peu de miel. Ajoutez ce mélange dans une infusion de thym. Cette solution va éliminer les bactéries et apaiser les inflammations.
Sophrologie caycédienne
Principes de la sophrologie caycédienne
- L’individu est amené à mieux découvrir son corps pour y vivre mieux.
- Lui sont exposées les trois dimensions de l’humanité, soit le passé, le présent et le futur.
- Il se concentre sur les vraies valeurs de l’existence des êtres.
- Il apprend à renforcer les ressources qu’il possède déjà.
- Il applique toutes les possibilités d’adaptation à la vie en société.
Techniques employées en sophrologie caycédienne
Sont utilisées des relaxations dynamiques et des exercices de sophronisation, qui servent à dynamiser la conscience. Ces techniques se réalisent assis, debout ou allongé, en groupe ou seul.
Les médecines douces sont de retour dans les assurances de base
Malgré l’annulation des médecines douces dans les assurances de base en 2005, les traitements alternatifs sont de nouveaux remboursés par l’association LAMal (loi sur l’Assurance Maladie).
La prise en charge
Ainsi, les traitements comme la phytothérapie, la médecine chinoise, l’hémopathie, la thérapie neurale, l’acupuncture et l’acupressure seront désormais pris en charge. Néanmoins, ce remboursement s’adresse uniquement aux soins pratiqués par les médecins FMH qui ont reçu une formation spécialisée.
Si vous consultez des thérapeutes reconnus par l’ASCA (Fédération suisse pour les médecines complémentaires) ou RME (Registre de médecine empirique), vous recevrez une prise en charge des assurances complémentaires.
La médecine douce est très prisée, car elle présente rarement des effets indésirables. Néanmoins, si vous avez un système immunitaire affaibli ou si vous êtes senior, enceinte ou allaitante, contactez un professionnel de santé avant d’avoir recours aux soins alternatifs.
Source : http://www.lematin.ch/suisse/standard/Le-retour-des-medecines-douces/story/20699669
Méthode EMDR
L’Américaine Francine Shapiro a inventé la méthode EMDR (Eye Movement Desentization and Reprocessing), soit la « désensibilisation et reprogrammation par les mouvements des yeux ». En tant que technique de psychothérapie, l’EMDR favorise la guérison d’un traumatisme psychisme en utilisant des mouvements oculaires ou d’autres stimuli. Chaque personne dispose de capacités d’auto-guérison et cette méthode consiste précisément à les utiliser. La cicatrisation d’un traumatisme est apparente à celle d’une blessure extérieure.La méthode EMDR, une véritable révolution
Certains spécialistes considèrent la méthode EMDR comme étant le lien entre la psychologie et la neurobiologie. Certains soulignent que la découverte de cette méthode est aussi importante que celle de la psychanalyse, ou encore, celle des antidépresseurs. La méthode EMDR est reconnue par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM).
Herbologie chinoise
Ses composants
L’herbologie chinoise consiste de 50 plantes choisies par des herboristes dans le but de guérir ou de prévenir certaines maladies. Le mélange est composé de toutes les parties de la plante, notamment, les feuilles, tiges, racines, rhizomes, fruits. De plus, on rajoute à cela des minéraux ou d’autres produits d’origine animale.
Précautions et usage
Les herbes peuvent être directement intégrées dans les aliments ou peuvent se consommer en forme de tisane. Certaines de ces plantes n’ont pas un goût agréable, de ce fait, elles sont proposées sous forme de capsules ou de pilules. Ces plantes sont aussi transformées en huile essentielle, en lotions, crèmes, ou pommades.
Malgré le fait que ce sont des produits naturels, certaines plantes peuvent être dangereuses même prise à faible dose. Il est primordial de solliciter l’aide d’un spécialiste pour éviter une intoxication.
Il est à noter que chaque prescription est faite selon les besoins spécifiques du patient, ce qui fait qu’une autre personne ne peut consommer les mêmes plantes malgré le fait qu’il présente les mêmes symptômes.
Apithérapie
Miel
Le miel est connu comme un aliment, mais possède également des vertus thérapeutiques. Le miel aide à cicatriser les plaies, et les blessures. Le miel s’est montré être bénéfique pour les ulcères, des troubles digestifs et pour l’anorexie. Il est également utilisé par les personnes qui sont dans un état de faiblesse ou ceux victimes d’un retard de croissance. De plus, des infections O.R.L ont pu être guéries grâce au miel.
Gelée royale
La gelée royale a de pouvoirs stimulants, tonifiants et euphorisants, de ce fait, elle est utilisée en cures. Riche en acides aminés, oligo-éléments et vitamines, elle favorise la production des globules-rouges et peut agir comme un antibiotique. La gelée royale aide à soulager l’anxiété, les états dépressifs, et l’hypotension.
Le venin d’abeilles
Le venin d’abeilles provoque la plupart du temps des douleurs, mais aide à guérir le rhumatisme et les sciatiques.
Le pollen
Le pollen est conseillé aux sportifs, et à ceux qui sont en convalescence, car il est à la fois un antibactérien, et est riche en pollen végétal. Il est bénéfique à l’appareil digestif et agit comme un antivieillissement.
La propolis
La propolis a des vertus cicatrisantes, et anesthésiantes. En dermatologie, la propolis est utilisée en cas de brûlure au second degré. Elle possède des propriétés antioxydantes et agit contre le vieillissement des cellules. Elle s’est avérée utile dans les traitements des caries dentaires.
Luxopuncture et ses nombreux bienfaits
Technique de médecine douce, la luxopuncture travaille sur les points réflexes du corps humain. Elle stimule les points d’acupuncture à l’aide d’un faisceau infrarouge et augmente considérablement les chances de guérison.
En stimulant les points réflexes, la luxopuncture reconstitue le bon fonctionnement des organes associés au système neuro-végétatif et contribue à réduire les symptômes.
Bien-être et plaisir
La luxopuncture favorise l’équilibre de la fabrication d’endorphine, de la dopamine et de la sérotonine sur le système endocrinien. Le sujet éprouve une sensation de bien-être et de plaisir. La luxopuncture dégage ainsi chez le patient un bien-être sur le plan physique et psychique.
Alliée de la cure amincissante
Une personne suivant une cure d’amincissement qui est souvent angoissée et celle utilisant sa nourriture comme moyen compensation peut avoir recours à la luxopuncture. À la suite d’une cure d’amincissement, des bajoues peuvent apparaître chez le patient et sa peau devient pédante. La luxopuncture peut prévenir celles-ci grâce à son effet lifting.
Enfin, c’est un véritable anti-tabac chez les fumeurs.