Le malaise post-effort peut être une réponse anormale et disproportionnée à l’effort physique, mental ou émotionnel, même minime. J’ai personnellement vécu ce type de malaise après avoir été infecté par la Covid-19. Après avoir participé à une réunion le lendemain. Bien que je me sentais assez bien pendant la réunion, j’ai été complètement épuisé pendant …
Le malaise post-effort : un symptôme fréquent du covid long Lire la suite »
Une alimentation saine est cruciale pour prévenir les maladies cardiovasculaires. C’est pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers des régimes alimentaires spécifiques pour réduire leur risque de souffrir de ces maladies. Le régime végétalien, qui exclut tous les aliments d’origine animale, est l’un des plus populaires de ces régimes. Mais est-il vraiment efficace pour prévenir …
Vous vous souvenez de cette fois où vous avez passé des heures à réviser pour un examen, mais que vous avez été incapable de retenir les informations le jour J? Cela peut arriver à tout le monde, mais il existe une astuce pour améliorer votre mémoire: la sieste! Selon une étude réalisée auprès de lycéens, …
Une meilleure mémoire pour les examens avec cette astuce simple Lire la suite »
L’acupression est une technique de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise les points d’acupuncture pour soulager les douleurs et améliorer la santé. Elle consiste à exercer une pression sur ces points avec les doigts ou des outils spécialisés pour libérer l’énergie bloquée dans le corps et rétablir l’équilibre énergétique. Découvrez les points d’acupuncture Les points …
La lumière infrarouge est une longueur d’onde de la lumière invisible pour l’oeil humain, mais qui peut être ressentie sous forme de chaleur. Elle a des propriétés curatives et analgésiques, ce qui en fait un traitement efficace pour soulager la douleur de différentes origines. L’utilisation de la lumière infrarouge pour soulager la douleur est une …
Les bienfaits de la lumière infrarouge pour soulager la douleur Lire la suite »
Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me tient vraiment à cœur : la sophrologie. Si vous n’avez jamais entendu parler de la sophrologie, il s’agit d’une technique de relaxation et de gestion du stress qui vise à améliorer votre bien-être physique et mental. Elle peut vous aider à gérer l’anxiété, à améliorer votre …
La sophrologie : un outil pour améliorer votre bien-être Lire la suite »
La nicotine est une substance chimique naturellement présente dans les plantes de tabac. Elle est également produite syntétiquement pour être utilisée dans les produits de remplacement de la nicotine, tels que les patchs et les gommes à mâcher. La nicotine est un stimulant du système nerveux central et est connue pour produire des effets psychoactifs …
Le patch à la nicotine pour traiter le covid long Lire la suite »
Les bandhas du yoga sont une partie importante de la pratique du yoga qui permet de contrôler la circulation de l’énergie à travers le corps. Une technique spéciale du yoga appelée Mūla Bandha ou « Verrouillage Racine » est souvent considérée comme l’un des aspects les plus importants de la pratique. Cet article vous expliquera …
Les Bandhas sont un concept important dans la pratique du yoga. Ils sont utilisés pour se connecter à l’intérieur de soi-même et à son énergie vitale, tout en stimulant le système nerveux et le flux d’énergie. Cet article explorera ce qu’est un Bandha, comment ils fonctionnent et les bienfaits qu’ils peuvent apporter. Qu’est-ce qu’un Bandha? …
Découvrez les Bandhas du Yoga et leurs Bienfaits Lire la suite »
Trop de detergent sur vos assiettes: Etes-vous victime d’un phénomène invisible ? Nous connaissons tous le sentiment désagréable qui accompagne la découverte de résidus de savon sur nos assiettes et couverts une fois les avoir lavés. Mais que se passerait-il si ces résidus étaient en fait plus nuisibles qu’il n’y paraît ? Des études récentes …
Le danger caché des résidus de détergent sur la vaisselle Lire la suite »
