Le yoga est une pratique holistique qui associe postures, respirations, méditation et concentration pour promouvoir une santé physique et mentale. Les praticiens du yoga s’appellent des yogis et sont spécialisés dans l’utilisation des techniques de yoga pour aider les gens à atteindre leur bien-être physique et mental. On parle de pratique du yoga avec un yogi, de postures, de respirations, de méditation et de concentration pour une santé optimale.
Les bandhas du yoga sont une partie importante de la pratique du yoga qui permet de contrôler la circulation de l’énergie à travers le corps. Une technique spéciale du yoga appelée Mūla Bandha ou « Verrouillage Racine » est souvent considérée comme l’un des aspects les plus importants de la pratique. Cet article vous expliquera …
Les Bandhas sont un concept important dans la pratique du yoga. Ils sont utilisés pour se connecter à l’intérieur de soi-même et à son énergie vitale, tout en stimulant le système nerveux et le flux d’énergie. Cet article explorera ce qu’est un Bandha, comment ils fonctionnent et les bienfaits qu’ils peuvent apporter. Qu’est-ce qu’un Bandha? …
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